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如果您已经知道您的手机号已经注册了淘宝账户，那么您可以尝试登录淘宝网站或APP来管理和使用您的账户。以下是登录淘宝的步骤。

1、打开淘宝网站或APP。

2、在登录页面，点击“忘记密码”。

3、输入您的手机号码，然后按照提示操作找回密码或者设置新的密码。

4、成功登录后，您可以管理您的账户，包括查看订单、管理收货地址、修改账户设置等。

如果您遇到任何问题，例如无法登录或忘记账户信息，您可以联系淘宝客服寻求帮助，为了确保账户安全，建议您定期更新密码，并设置安全问题和安全手机等安全保护措施。